Uppnå förändring i livet
7 tips från Emma Pihl
1. Bestäm exakt vad du vill. Var specifik. Hur mycket, hur ofta, hur ska det se ut? Desto mer specifik du är, desto klarare resultat kommer du att få.
- Ät elefanten i bitar. Dela upp hela förändringen i små, små delar så att varje bit för sig blir en utmaning som du alltid klarar av. Det är så man lär delfiner att hoppa – med så små förändringar att de alltid lyckas.
- Ha en solklar målbild. Du ska redan ha upplevt den förändringen du vill uppnå i ditt liv i dina tankar och i din mentala bild flera gånger.
- Älska vägen. Målet i all ära, men se till att älska vägen dit, det är det som är livet. Älska och uppskatta delsegrar och njut av att pusselbit efter pusselbit faller på plats för att skapa helheten. Att älska vägen är att älska livet
- Mentalt målbild. Gör dig en mental målbild. Fokusera tankarna på det du vill uppnå och åstadkomma. När det är sant för dig i dina tankar har du lättare att skapa den verkligheten på riktigt
- Omge dig med en fanclub. Se till att du både har stöttande och pushande människor runt omkring dig och ifrågasättare som utmanar dig att bli helt trygg och säker på sin sak.
- Lär under processen. Se till att lära av det som inte fungerar under utmaningens gång och se till att lära enligt punkt och pricka vad du behöver för att något ska fungera. Hur behöver du förbereda dig, vad behöver du tänka, vilka kan du ta hjälp av?
Text: Anna Pihl
Foto: Lisa Björner
”Emma tipsar” är publicerad i Betydelsefulla Möten Magasin nr 1 2013
FRÅGA EMMA
Emma är professionell coach, föreläsare, författare, ledarskapskonsult med erfarenhet av talent management arbete samt VD och grundare till företagen Inspirera och Posture. Emma är en möjliggörare som genom att stärka, utmana,motivera och ifrågasätta får dig/ditt företag att utvecklas bortom dagens gränser.
I varje nummer bjuder vi in dig som har en fråga till Emma. Fråga om karriär, relationer, egen utveckling eller hälsa. Mejla oss på bm@2act.se, märk brevet Fråga Emma.
KORT OM
NAMN Emma Pihl
BLIR LYCKLIG AV Solsken, svampplock och skrattande barn.
BLIR ARG PÅ Saker som tar lång tid och o-flexibilitet
SMULTRONSTÄLLE Kivik på Österlen
MOTTO “Hellre att än hur!”
HEMSIDA Emmapihl.com
