Engagemang. De som är frivilliga arbetare i två eller flera generationer har 44 % lägre risk att dö ung än övrig befolkning utan något engagemang i frivilligorganisationer. Det
POSITIVA KÄNSLOR. Forskaren Barbara Fredrickson har undersökt hur känslor och spänningsnivå i kroppen hänger ihop. Det visar sig att det spelar en viktig roll för återhämtningen från stress.
”Omdefiniera misslyckande, det är en naturlig del av vår tillvaro. Omdefiniera framgång – det viktigaste är att inte mäta framgång genom vad andra tycker utan att mäta din
Vem bestämmer egentligen vad som är lyckat eller misslyckat? En erfarenhet eller känsla av nederlag? Valet är ditt och du bestämmer! ”En riktigt värdefull kultur är en sådan
Tal Ben-Shahar (författare till boken Happier) som undervisar på en av de mest populära kurserna på Harvard ber sina studenter göra fem små vänliga handlingar varje dag. Han
De senaste åren har flera studier visat att choklad kan ha en positiv effekt på både hjärta och blodomlopp. Det innebär att inmundigande av choklad kan ge ett
