Kort om – känslor

Att tankar och känslor påverkar den fysiska hälsan finns det inget tvivel om. Men forskare försöker kartlägga hur det hela hänger ihop. Tacksamhets-forskaren Robert Emmons har bidragit med en viktig pusselbit. I sin forskning såg han att hälsan förbättras avsevärt när vi skriver tacklistor.

Genom att mäta olika fysiologiska mått före och efter tacksamhetsskrivandet kunde han se att flera sjukdomssymptom (illamående, huvudvärk, till och med acne) lindrades hos försöksdeltagarna. Förvånande nog började de också att motionera mer under de tio veckor som studien pågick.
Källa: www.psykologifabriken.se

Notisen är publicerad i Betydelsefulla Möten Magasin nr 2 2014.
Läs fler betydelsefulla möten-berättelser på www.2act.se